Niki is psychologe en heeft haar eigen praktijk 't Zal Welzijn te Izegem. Hier begeleidt ze dagelijks vrouwen die veel balletjes in de lucht houden en op zoek zijn naar meer rust en balans. Deze zomer bracht ze zelfs een digitale survivalgids uit voor afgematte moeders ;-)

​​

Heb je het gevoel dat je hoofd nooit stil staat? Blijf je malen over alles wat je nog moet doen en kan je moeilijk ontspannen? Wanneer je brein in overdrive blijft hangen, raakt je stresssysteem uit balans en wordt het steeds moeilijker om tot rust te komen. In deze workshop ontdek je wat stress precies is, hoe het je lichaam en geest beïnvloedt en wanneer het ongezond wordt. Je leert hoe je zenuwstelsel werkt en hoe dit jouw stressniveau beïnvloedt. We gaan samen aan de slag met praktische technieken en oefeningen die je helpen om je herstelsysteem te activeren en weer meer in je lichaam te zakken. Je gaat naar huis met een ‘rugzak vol tools’ die je dagelijks kunt inzetten om meer innerlijke rust en veerkracht te ervaren.

​
 

Zelf mee te brengen:

​een yogamatje en dekentje (en eventueel een kussentje)​

​​

Prijs:

€28

​​

Inbegrepen:
warme ontvangst op een inspirerende plek tussen het groen

begeleiding door Niki Mistiaen www.tzalwelzijn.be/

huisgemaakte limonade en smaakwater

​